CrossFit Initium, votre salle de sport à Villeneuve d'Ascq

Devenez la meilleure version de vous-même

Des entraînements variés en petits groupes avec des coachs qualifiés.

Demandez votre séance d'essai gratuite !

Nous sommes heureux de vous faire découvrir notre salle pour une première séance d’essai gratuite et sans engagement.

le crossfit, un sport pour tous

Que vous soyez novice, habitué, en forme ou ayez besoin de vous remettre en forme, nos séances de CrossFit sont encadrées par des coachs professionnels certifiés qui adapteront l’ensemble des exercices en fonction de vos capacités physiques.

Le CrossFit permet autant de retrouver la santé à tout âge, que d’aller chercher la performance tout en s’amusant au sein d’une communauté bienveillante.

Nos Horaires

Vous pouvez participer au WOD (Workout Of the Day) et aux cours spécifiques : Gym, Strength, Weightlifting, Conditioning, Stretching, Endurance, Back Rehab.

Nous proposons également des cours kids et teens (en supplément).

Crossfit Initium à villeneuve d'ascq

Lundi

7h - 21h

Mardi

7h - 21h

Mercredi

7h - 21h

Jeudi

7h - 21h

Vendredi

7h - 21h

Samedi

9h - 12h
14h - 17h

Dimanche

9h30 - 16h

Nos tarifs

Crossfit Initium

Aucun engagement sur nos abonnements.

5X /semaine

Abonnement 7/7

99€ / mois

2X / semaine

Abonnement Découverte

Villeneuve d'Ascq - CrossFit Initium
79€/mois

Drop In

1 Séance

18€

Pack

10 séances

150€

Pack

20 séances

250€

Kids

40 séances

325€

Kids

80 séances

450€

Packs Recharge - Pour Abonnement 7/7 et Découverte

Recharge 10 séances

Pour abonnement 7/7 et découverte

65€

Recharge 20 séances

Pour abonnement 7/7 et découverte

115€

Recharge 30 séances

Pour abonnement 7/7 et découverte

150€

Recharge 50 séances

Pour abonnement 7/7 et découverte

225€

nos coachs

Quentin Vignot

Fondateur & Coach

Quentin Vignot

Manon Saint-Maxent

Head Coach

Manon Saint-Maxent

Honoré Boone

Coach

Honoré Boone

Selene Ducanchez

Coach

Selene Ducanchez

Fanny Lalau

Coach

Fanny Lalau Coach Villeneuve d'Ascq

Les résultats

💥 Jour 1

Vous avez franchi la porte – le plus dur est fait.

Un boost immédiat d’énergie et de motivation.

🏃‍♂️ Semaine 1

Vous commencez à prendre le rythme.

Vous vous sentez déjà mieux dans votre tête et dans votre corps.

🏋️ Mois 1

Votre corps répond déjà aux efforts.

Des changements visibles en force et en condition physique.

🔥 Mois 3

Votre régularité commence à payer.

Une silhouette plus tonique, un meilleur cardio, et plus de constance.

💪 Mois 6

Vous vous sentez plus fort(e) et plus confiant(e).

Des progrès nets sur votre physique… et votre confiance en vous.

🎯 1 an

Ce n’est plus juste un entraînement. C’est votre style de vie.

Un corps transformé. Des résultats durables. Une nouvelle routine de vie.

Questions fréquentes

Oui, absolument. Chaque séance sera adaptée à votre niveau. Que vous n’ayez jamais fait de sport ou que vous repreniez après une pause, notre objectif est de vous faire progresser à votre rythme, en toute sécurité.

Pas du tout. Le but du CrossFit, c’est justement de vous aider à retrouver la forme. Vous n’avez rien à prouver — venez comme vous êtes, on s’occupe du reste.
Oui, nous offrons une séance d’essai gratuite pour découvrir la box, rencontrer les coachs et tester une séance sans engagement.
Une séance type dure 1h : elle commence par un échauffement, suivi d’un travail technique ou de renforcement, puis d’un entraînement court mais intense (le WOD). Tout est encadré par un coach. Que vous soyez débutant ou confirmé, le coach est là pour adapter la séance et les exercices à votre niveau.
Le CrossFit est hautement adaptable. Si vous avez une blessure ou une limitation, les coachs ajusteront les exercices pour que vous puissiez vous entraîner en toute sécurité, tout en continuant à progresser. L’objectif est toujours la qualité du mouvement sur le long terme et la prévention des blessures, pour que vous restiez dans une zone adaptée à vos capacités.

Chez CrossFit Initium à Villeneuve d’Ascq ou Initium Fitness à Tourcoing, vous n’êtes jamais livré(e) à vous-même. Chaque séance est guidée de A à Z par un coach : vous n’avez rien à planifier, il suffit de venir et de suivre le cours. Les entraînements sont variés, efficaces et pensés pour vous faire progresser, quel que soit votre niveau.

Et surtout, vous n’êtes pas seul(e) : l’ambiance est conviviale, on s’encourage, on crée facilement des liens — ce qui rend chaque séance plus motivante et bien plus fun qu’un entraînement en solo sur des machines.

C’est vrai que le prix est plus élevé que celui d’une salle de sport classique. Mais la comparaison n’est pas juste : Dans nos salles, chaque séance est encadrée par un coach, en petit groupe. On ne peut donc pas comparer avec une salle de sport où on paye uniquement l’accès à la salle sans coach. Et si on ramène ça au prix par séance, c’est souvent moins de 10 € pour un coaching en petit groupe, ce qui est très juste pour ce niveau d’accompagnement.
Non ! Le CrossFit ne vous rendra pas “trop musclée”. C’est une méthode qui aide à être en bonne santé avant tout pour se renforcer, perdre du poids si besoin, et se tonifier.
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